孕29周的孕妈为什么不宜过多吃山竹?
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、 钾等矿物质 。中医认为其有清热降火、减肥润肤的功效 。山竹虽然富含膳食纤维,但同时也含有鞣酸,过多食用反而会引起便秘 。所以孕妈妈如果要食用山竹,一定要注意数量和方法,每曰食8个用山竹以不以孕妈妈要在饭前或后半小时吃水果 。
空腹能不能吃山竹
【空腹为什么不宜吃山竹】可以的 在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果” 。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解 。注意不要将紫色的果壳汁液染在肉瓣上,因为它会影响口味,沾到衣服上也极难洗脱 。吃里面白色的果肉部分,其他不可以吃 。一般人都可食用 。体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣 。因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食 。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃 。
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