三伏一共多少天
三伏天一伏一般是10天左右 ， 三伏总共差不多40天 ， 如果入伏早 ， 中伏会有20天 ， 如果入伏晚 ， 中伏只有10天 。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪” ， 即所谓的“六邪”中的暑邪 ， 出现在小暑和处暑之中 ， 是一年中气温最高且答又潮湿、闷热的日子 。三伏天的具体时间要看具体年份 ， 是二十四节气外的一个杂节气 。三伏天的确立是以当年的夏至日为准 ， 从夏至日往后数三个庚日就是一年一度的三伏天入伏日 。
一伏二伏三伏各多少天
一伏为10天 ， 二伏为10天或20天 ， 三伏为10天 ， “伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思 ， 每年有三个伏 ， 三伏天是一年中最热的时候 。从夏至开始 ， 依照干、支纪日的排列 ， 第三个庚日起为初伏 。第四个庚日起为中伏 ， 立秋起第一个庚日为末伏的首日 ， 末伏十天 。
庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字 ， 庚日每十天重复一次 。伏天的起讫时间每年都不尽相同 ， 大致是在七月中旬到八月中旬 。
三伏一共有多少天
2020年三伏天从7月16日开始 ， 8月24天结束 ， 历时40天 。三伏天气温很高 ， 所以一定要做好防中暑的工作 。尽量不要长时间在外逗留 ， 尤其是大中午的时候 ， 要待在室内 。家里面要保持通风换气 ， 不要总是待在空调房里 ， 这样室外温差大 ， 一部人易于中暑 ， 另一部分人则很可能出现热感冒的情况 。
如果是户外工作者 ， 比如建筑工人以及环卫工等等 ， 要做好防晒工作 ， 同时备足饮用水 ， 中午12点到2点 ， 尽量不要工作 。
三伏天一共多少天
三伏天一般为30天 ， 但有的年份为40天（比如2021年） ， 这主要取决于中伏的天数 。
1、初伏（头伏）：夏至后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）起到夏至后第四个庚日前一天 。夏至后第三个庚日为入伏 ， 作为初伏的第一天 。
2、中伏（二伏）：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天 。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天 。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日 ， 则中伏为10天；立秋后第一庚日如果是夏至后第六个庚日 ， 则中伏为20天 。
3、末伏（终伏）：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天 。立秋后第二个庚日定为出伏 ， 即伏天结束 。
三伏天别贪凉
伏天酷暑难耐 ， 可以喝常温的凉白开 ， 但切记不可喝冰水 ， 能解一时之热 ， 却使寒湿之气积聚在了体内 。如果你能坚持一个三伏天不食用冷饮 ， 即使不去“冬病夏治” ， 体内的顽固寒气也能好大半 。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人群 ， 更要注意这点 。
切记不可冲凉 ， 应洗温度适当的热水澡 ， 使毛孔舒张 ， 利于湿邪排出 。洗澡后更是注意不可贪凉 。睡觉时 ， 最好不用竹类凉席 ， 可选用亚麻、真丝等凉爽的织物类作为床品 。
一伏二伏三伏各多少天
一伏为10天 ， 二伏为10天或20天 ， 三伏为10天 。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天 ， 三伏是按农历计算的 ， 大约处在阳历的7月上旬至8月中下间 。而且每年入伏的时间不固定 ， 中伏的长短也不相同 ， 需要查历书计算 ， 简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期 ， 即从夏至后第3个“庚”日算起 ， 初伏为10天 ， 中伏为10天或20天 ， 末伏为10天 。
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