新鲜百合蒸熟后怎么吃最好( 二 )


做法:1:绿豆放高压锅里加少许水压软,捞起摊冷后,加入猪肉馅蛋清一个,盐,油,胡椒粉,糖,鸡精,生粉等搅拌均匀调好味道
2:把绿豆肉馅酿在鲜百合里,然后拍上生粉,放油锅里小火慢慢煎至两面都熟透捞起
3:热油锅爆香青红辣椒粒,加入生抽和水淀粉煮个芡汁淋在煎好的绿豆夹上即可!
百合羹
原料:主料:鲜百合250 克 。调料:白糖 。
制法:
1. 将百合放入冷水中浸泡,从瓣尖撕一层薄膜除去苦味 。
2. 将百合置砂锅中以文火偎,调以白糖煮沸,出锅装碗即可 。
按:百合内含蛋白质、碳水化合物、多种生物碱 。《日华子本草》中记有“安心、定胆、益志、养五脏”的作用 。百合其甘润滋肺,苦寒以清心,长于润肺止咳、清心安神 。特点为补益而兼清润,补无助火,清不伤正 。药理研究,百合含有秋水仙碱等多种生物碱,对多种癌症有较好的疗效 。是比较理想的抗肿瘤药 。常食能起到延年益寿之功 。
百合牛肉
·配料: 牛肉350 克,百合50 克,葱段10 克,蒜泥5 克,白糖10 克,细盐3克,湿淀粉5 克,鲜汤500 克,姜片3 克,八角茴香2 粒,酱油15 克,黄酒15 克,花生油40 克,味精2 克 。
·特色: 特点:百合细腻,牛肉酥香 。
功效:润肺止咳 。
·操作: 1.把牛肉洗净,切成2 厘米见方的块 。
2.烧热锅,放油20 克,待油烧至七成热时,下葱、姜、蒜泥爆香,再放牛肉煸香后,烹黄酒,下糖、酱油、盐,稍煸后,加八角、鲜汤、百合,使牛肉淹没,用小火焖2 小时至酥,然后用旺火收汁,拣去八角,放味精,再用湿淀粉着薄腻,淋油上盆 。

推荐阅读