天气最冷时，最容易发生呼吸道系统疾病，或刺激旧疾复发 。如果运动量过少，便恰恰为寒邪助威，削弱身体抵抗力 。从中医角度讲，冬天是阴气收藏的时段，三九是气候变更的顶点，也是阴盛阳衰的高峰 。阳主动，阴主静 。人体有自然体温调节中枢，本身遇冷时会自然减缓血流速度 。如果再加之不运动，气血便更容易凝滞 。
【一年最冷的一段时间?】强化运动，不仅能帮助协调阴阳平衡，更重要的是使气血运行，经络疏通 。例如走路，可以带动全身多个器官的运动，全身内外都能获益颇多 。
相关推荐
烟灰缸为什么不能放水什么意思 烟灰缸为什么不可以放水是什么意思
烟灰缸放水有什么忌讳 烟灰缸倒水有哪些忌讳
中了500万领奖危险吗 中500万去兑奖危险吗
2021数九寒冬几九最冷 2021年数九寒冬几九最寒冷
2021-2022什么时候进九到什么时候出九 2021年-2022年何时九到何时出九
推荐阅读
- 孕妇用什么泡水喝最好?
- 花生什么品种最好?怎么分辨?
- 最长寿的零食?
- 解压软件哪个比较好「目前最好用的压缩软件推荐」
- 蓝牙耳机什么牌子好性价比高 十大音质最好的蓝牙耳机排行榜
- 生完宝宝后多久能用收腹衣 产后多久穿收腹衣最好
- 冰西瓜的正确吃法?
- 哪些水果最适合秋季减肥吃?
- 吃哪种水果最减肥?需要坚持多久?需要节食吗?
- 冲牙器多久使用一次最好