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藜麦是老百姓说的菲条?

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【藜麦是老百姓说的菲条?】藜麦与菲条不是同一植物 。
藜麦原产于南美洲安第斯山区 ， 为当地土著居民的主食 ， 目前已在全球范围广泛种植 ， 其种子颜色主要有白、黑、红等几种 ， 其中白色口感最好 ， 黑、红色口感相对差些 ， 籽粒也更小 。
藜麦在中国就叫藜麦 。我国现在也有一些地方种植了藜麦 ， 其中山西、青海、云南等地分布的比较多 。
藜麦的食用价值
1、藜麦里面含有一种可以降低胆固醇的物质 ， 所以在食用了之后 ， 能降胆固醇 ， 还对心脏有一定的保护作用 。
2、藜麦还能维持体内的酸碱平衡 ， 因为它是一种碱性的食物 ， 吃了之后 ， 可以让酸性体质得到一定的改善 。所以想要身体健康 ， 可以多食用一些藜麦 。
3、藜麦还对糖尿病有一定的抑制作用 ， 长期的食用它 ， 能减少体内的含糖指数 ， 还能预防糖尿病的发生 。
4、藜麦还能减肥 。藜麦里面的淀粉含量和糖的含量都很低 ， 所以特别适合一些需要减肥的人群来食用 。一些模特 ， 想要保持身材的话 ， 可以用藜麦买代替主食食用 ， 其效果是非常明显的 。
5、想要怀孕女性朋友食用藜麦的话 ， 还有助孕的功效 ， 如果是孕妇吃的话 ， 对胎儿的发育和生长都是有一定帮助的 。

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