甘蔗有什么营养吗?( 三 )


变质的甘蔗会产生3-硝基丙酸 , 这是一种对神经系统、肝、肾和肺有严重损伤的毒素 , 严重者可致呼吸衰竭而死亡 , 存活者也多有椎外系统神经损伤 , 全身痉挛性瘫痪 , 留下终生残疾 , 后果很严重 。
变质的甘蔗果肉会发红、嚼起来有明显的霉味 , 或发酸、有酒糟味等 , 这样的甘蔗千万不要吃了 。但不小心吃到一口也不用担心 , 中毒也要达到剂量 , 发现味道不对 , 赶紧扔掉 。
甘蔗常见的有紫皮蔗和青皮蔗 , 青皮蔗也称为竹蔗 , 两者的营养成分差别不大 , 但从中医上讲 , 青皮蔗比紫皮蔗更好 。无论哪种颜色的甘蔗 , 都是颜色越深越好 , 说明甘蔗越甜 。
甘蔗粗细要均匀 , 越直越好 , 弯来弯去的可能有虫子 。选择节少且均匀的甘蔗 , 吃起来更方便 。如果不是买一整根甘蔗 , 优先选择根部 , 味道更甜 。

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