【心理健康常识】以个人能否适应环境来划分健康与不健康， 是最普通的一种观点 。
若一个人对环境适应良好， 则此人的心理就健康， 如果适应不良则不健康 。 医学上对人的身体健康已经有了比较客观的指标， 但对人的心理健康， 至今尚无公认的、一致的标准 。 我们根据国内外的有关资料， 归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质， 以加深对心理健康这一概念的理解 。
1.和谐的人际关系
心理健康的人， 有积极良好的人际关系， 有自己的友伴， 乐于与人交往 。 在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等 。 他不仅能悦纳别人的长处， 也能宽容别人的缺点 。
2.正确的自我观念
心理健康的人， 既能客观地评价别人， 更能正确地认识自己和接受自己 。 他能努力发挥自己的潜能， 努力改正和克服自己的不足， 能体验到自己存在的价值， 努力献身于符合社会发展规律的社会理想 。
3.健康的情绪体验
心理健康的人， 有健康的情绪体验 。 他的情绪状态是由适当的原因所引起， 情绪反应的强度于引起它的情景相称， 情绪持续的时间随客观情景而转移 。 他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态， 也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态， 但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验， 经常能保持愉快、乐观的心境 。
4.热爱生活， 乐于学习和工作
心理健康的人， 热爱生活， 乐于学习和工作；在学习和工作中总是奋发进取， 积极向上， 充分发挥自己的聪明才智， 竭尽全力获取最大的成就 。
5.正视现实， 接受现实
心理健康的人， 能面对现实， 接受现实， 能客观地反映现实， 以正确的态度对待现实 。 他既能正视生活、学习和工作中的种种困难， 又能用切实有效的办法去妥善地解决；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决， 决不企图逃避 。
6.行为正常， 人格完善和谐
心理健康的人， 行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和刺激的强度相一致 。 心理活动和行为方式和谐统一的人， 被称之为“人格完整和谐”的人 。
7.心理行为符合年龄特征
人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的 。 这种发展和变化具有一些年龄阶段性 。 处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征 。 一个心理健康的人， 应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征 。
1.和谐的人际关系
心理健康的人， 有积极良好的人际关系， 有自己的友伴， 乐于与人交往 。 在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等 。 他不仅能悦纳别人的长处， 也能宽容别人的缺点 。
2.正确的自我观念
心理健康的人， 既能客观地评价别人， 更能正确地认识自己和接受自己 。 他能努力发挥自己的潜能， 努力改正和克服自己的不足， 能体验到自己存在的价值， 努力献身于符合社会发展规律的社会理想 。
3.健康的情绪体验
心理健康的人， 有健康的情绪体验 。 他的情绪状态是由适当的原因所引起， 情绪反应的强度于引起它的情景相称， 情绪持续的时间随客观情景而转移 。 他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态， 也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态， 但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验， 经常能保持愉快、乐观的心境 。
4.热爱生活， 乐于学习和工作
