常泡温泉的人会发现，温泉虽然不能治百病，但是温泉中含有多种对人体有益的矿物质元素，可以起到舒经活络，强身健体，润肤养颜，抗衰老的功效，所以，泡温泉越来越受大众的欢迎，那你知道泡温泉的注意事项有哪些吗？
泡前需沐浴 1 泡温泉之前必须先沐浴洁身，使身体适应水温，才更容易吸收温泉的矿物质 。 通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗，但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时，应该用清水冲洗身体，但不用用肥皂液或浴液冲洗，以保存皮肤表面所吸收的矿物质 。
选择合适的温泉水 2 不同的温泉对于人体具有不同的效用，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效 。
过烫、过酸温泉不宜浸泡 3 不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳 。
随时补水 4 【泡温泉的注意事项,泡温泉的禁忌,泡温泉需要注意什么】 泡温泉时应随时补充水分，以免造成身体脱水 。 而且浴室内应该保持空气流通，若身体感到不适，应立即起身休息；干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久 。
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