长时间不吃饭的大多数人都是想要减肥， 可是长时间不吃饭或许可以帮助甩掉多余的脂肪， 可是也会给身体带来严重的伤害 。
不吃饭易患消化道疾病 1 长时间不吃饭， 肠胃内没有食物进行消化， 分泌的胃酸会直接伤害胃黏膜引起胃氧、胃溃疡等胃部疾病 。 另外长时间不吃饭的话还可能造成胃肠的蠕动减慢， 消化道正常的功能受损， 一旦再进食就会造成胃肠负担而引起不适 。
不吃饭易患胆结石 2 长时间不吃饭的人更容易患胆结石 。 因为空腹状态下人体胆汁中的胆固醇浓度要比吃饭后高得多， 长期空腹的话， 会导致胆固醇无法随着胆囊收缩排出而容易形成胆结石 。
不吃饭加速身体衰老 3 长时间不吃饭， 身体中含有的碳水化合物不足的话， 会影响到碳水化合物对于身体的解毒功能， 体内大量的毒素包括血液中有毒的废物不能及时排出体外， 而使人肤色暗淡， 脸色难看， 皮肤粗糙， 加速皮肤的衰老速度 。
不吃饭易营养不良 4 长时间不吃饭很容易引起营养不良 。 没有吃饭， 身体没有及时从食物中获取足量的营养维持日常生活需要， 造成身体营养不良的同时还会降低身体的免疫力 。
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