秋冬季节越来越多的人一不小心就感冒了 ， 而很多人甚至是三天两头感冒不断 。 到底是什么原因导致经常容易感冒的呢？当然很多人都知道 ， 容易感冒是因为身体免疫力低下造成 。 那究竟是怎样的呢？
体虚受邪 1 在中医看来 ， 一个人元气虚弱 ， 表疏腠松 ， 稍不留神就容易感受风邪造成感冒 。 要知道“风邪袭人 ， 不论何处感受比内归于肺 。 ”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人 ， 复感风邪很容易引发伤风感冒 。
头背部受凉 2 头背部受凉是很容易造成感冒的 。 人的头部皮肤较身体其他部位致密 ， 血管和淋巴血管也极为丰富 。 当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后 ， 头背部很容易出汗 ，
身体热量经过头背部进行蒸发 ， 此时若是受凉 ， 风寒极易侵入身体 ， 引发感冒 。 平时也应该注意对头背部进行保暖 。
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过度劳累 3 长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降 ， 从而容易传染感冒 。 工作压力较大的人建议要注意劳逸结合 ， 多休息 ， 加强饮食营养 ， 保证身体的免疫力和抵抗力 ， 避免经常感冒 。
免疫力低下 4 当身体免疫力低下的时候 ， 稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒 ， 所以平时应该多注意提升身体免疫力 。 比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物 ， 并且保持心理健康 ， 注意劳逸结合 ， 还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力 。
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