1、不良情绪 。
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪 ， 这些不良情绪会影响我们的思维 ， 同时也影响着我们的记忆 ， 导致出现记忆力减退 。
2、失眠 。
出现失眠 ， 睡眠质量不好的朋友 ， 记忆力也会有所减退 。人的睡眠是休息的保护 ， 如果人得不到休息 ， 那么就会影响我们的记忆力与注意力 。
3、疾病 。
不管是生理上的疾病 ， 还是心理上的疾病 ， 都会导致我们出现记忆力减退 。
4、年龄 。
当我们的年龄增大时 ， 因为身体机能的下降 ， 那么记忆力也随之下降 。
5、用脑过度 。
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加 ， 对外界事物的敏感度降低 ， 从而影响记忆 。
6、依赖 。
如过度的依赖电脑、书籍等 ， 会影响我们去开发自己记忆力 ， 运用自己的记忆能力 ， 从而出现记忆力减退 。
7、压力 。
适当的心理压力可以增加我们的记忆力 ， 但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力 。
【记忆力减退的原因 导致记忆力下降的因素分析】8、不良嗜好 。
如抽烟喝酒等 ， 酒精可以帮助人们消除疲劳 ， 使身体活性化 。但是 ， 饮酒过量会导致部分记忆的丧失 。由于酒精对脑细胞的麻痹作用 ， 很可能会发生暂时性记忆丧失 。
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