最近市场上出现了很多樱桃， 我也想买一些， 但不知道樱桃有哪些好处及禁忌， 那樱桃的功效与作用禁忌是什么？晚上吃樱桃会不会发胖？一起看看吧！
樱桃的功效与作用禁忌 1 功效与作用 补血
樱桃中含有大量的铁元素物质， 这些物质可以促进人体血红蛋白合成， 从而可以帮助提高人体的造血功能， 具有一定补血作用， 可以帮助人体预防缺铁性贫血 。
抗氧化
樱桃中含有大量的维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等多种矿物质成分， 这些物质具有较好的抗氧化作用， 可以帮助清除人体体内的自由基 。
健脾益胃
樱桃是一种营养价值以及使用价值比较高的食物， 具有健脾益肾的功效， 可以帮助增强脾胃功能， 提升肾气， 具有一定缓解脾虚泄泻、腰膝酸痛、神疲乏力等症状 。
禁忌 樱桃中含有大量的糖分， 并且其热量也是比较高的， 因此对于糖尿病的患者来说， 建议少吃樱桃， 避免诱发或者加重自身的病情 。
其次味甘、微酸、性温， 归脾、肝、肾经， 适量吃可以帮助降低人体体内的寒气， 但如果过量吃， 就可能会增加人体火气， 导致人体出现上火的症状 。
晚上吃樱桃会不会发胖 2 过量吃可能会 。
樱桃的营养价值以及食用价值是很高的， 适量吃一些可以为人体补充充足的养分， 一般不会导致人体发胖；但樱桃中含有大量的糖分物质， 加上其热量并不是很低， 而晚上人体代谢功能比较弱， 因此晚上要是过量吃樱桃， 那么是可能会导致人体长胖的， 建议晚上还是要少吃樱桃比较好 。
樱桃怎么保存才新鲜 3 吃不完的樱桃， 可通过以下方法进行保存：
樱桃营养比较多， 如果保存的不完好， 那么很容易导致其出现腐烂变质的情况， 因此生活中樱桃要是吃不完， 那么建议将其置于冰箱中冷藏进行保存， 保存之前可以挑选出不好的， 这样能保存更长时间 。 如果是常温进行保存， 那么需要将樱桃置于低温的环境下进行保存， 不要有阳光照射， 并且需要尽快将其吃完 。
樱桃一天可以吃多少 4 樱桃建议一天吃10个左右即可 。
【樱桃的功效与作用禁忌,晚上吃樱桃会不会发胖】 樱桃虽好， 但任何食物吃多了对于人体来说都是需要一定副作用的， 樱桃生活中吃多少， 需要根据樱桃大小和个人体质情况而定， 但一般建议人体一天吃10个左右的樱桃即可， 如果是老人以及小孩， 其肠胃比较虚弱， 那么需要少吃， 避免加重其肠胃负担， 或者是导致其出现上火的症状 。
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