在电影院 ， 在小吃街以及学校门口大家都会爆米花的味道 。 它是将玉米粒高温高压加工后形成的一种膨化食品 ， 偶尔吃一次还行 ， 常吃对身体不好 ， 接下来通过下文来了解吃爆米花的好处与坏处 ， 爆米花的营养价值及危害吧 。
【吃爆米花的好处与坏处，爆米花的营养价值及危害】
爆米花中含有的膳食纤维比较多 ， 还含有锌、铜、锰等营养物质 。 因为它的热量高 ， 可以为人体补充能量 。 正是因为它的热量 ， 所以不适合肥胖的人食用 。 对于大家来说 ， 适当吃一些 ， 可以增加生活乐趣 ， 吃太多 ， 对身体没有益处 。
吃爆米花可以锻炼脸部肌肉 ， 减少皱纹产生 ， 它还能清洁牙齿 ， 所以小孩也能吃 。 在吃爆米花的时候最好是自己制作 ， 因为街头的爆米花机含有铅元素 ， 食用次数多了会造成铅中毒 。 还有一些人会在制作中加入香精和色素 ， 对于人体有害处 ， 需要少食用 。
大家可以在家里制作爆米花 ， 只需要两种器具 ， 一种微波炉 ， 一种是平底锅 。 微波炉的制作方法是在玻璃碗中倒入玉米粒 ， 加入黄油、白糖搅拌后放入微波炉中 ， 等到没有爆炸声的时候关火 ， 等到冷却后就可以食用 。
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