甲鱼作为一种常见食材 ， 不仅仅味道很鲜美 ， 还有着非常高的营养价值 ， 深受国人的喜爱 。 很多女性在气血不足的时候 ， 就想到要吃甲鱼 ， 听别人说滋补效果会非常的好 。 那么 ， 女人吃甲鱼有什么功效和作用 ， 是不是可以补气血呢？今天就来为大家详细的介绍 。
从营养学角度来分析 ， 甲鱼里面富含蛋白质 ， 还有优质不饱和脂肪酸 ， 以及多种维生素 ， 可以增强人体的抵抗力以及免疫力;从美容养生角度分析 ， 甲鱼里面有着优质龟板胶 ， 富含各种人体所需的氨基酸 ， 对皮肤有很多的好处 ， 能够美容养生;从中医角度分析 ， 甲鱼有着滋阴降火、补益气血的功效 ， 特别适合女性食用 。
特别是气血不足的女性 ， 在食用一段时间的甲鱼后 ， 整个人的气色都会变好很多 。 而哺乳期妈妈就是比较容易气血不足的群体 ， 她们本身因为生产大量消耗了气血 ， 还要给宝宝哺乳 ， 身体非常的虚弱 ， 这个时候吃些甲鱼 ， 可以很好的滋补身体 ， 同时乳汁还会分泌更多 ， 能够把宝宝喂得饱饱的 。
【女人吃甲鱼的功效与作用，女人吃甲鱼可以补气血吗】 虽然女人吃甲鱼确实可以补气血 ， 但是一次吃的量不能太大 ， 会给胃部造成比较大的压力 ， 从而导致出现消化不良、腹部胀气、拉肚子等等病症 。
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