人们每天最少不了的需求就是吃饭 ， 吃饭的种类也是多种多样 ， 有各种各样的主食、蔬菜、肉食、饭后还可以吃一些水果之类的 。 这些吃进人们身体的食物也是有各种各样的营养价值 ， 对人们的身体也是有好处的 。 但是每种食物它有好处也是有坏处的 。 比如山药 ， 那么山药吃多了有什么好处和坏处呢？山药禁忌哪些食物呢?
山药的营养价值还是比较高的 ， 经常吃对身体有以下好处:1、强身健体 ， 山药属于一种药性食材 ， 有滋阴补肾的效果 ， 经常吃山药可以帮助治疗高血压 ， 糖尿病等等 。 2、延缓衰老 ， 经常食用山药有滋补效果 ， 会帮助我们美容养颜 ， 延年益寿 。 3、抗肿瘤 ， 山药有加强白细胞的吞噬作用 ， 可以有效的增强我们身体的抵抗力 ， 帮助我们杀菌消炎 ， 还有抗肿瘤的效果 。 经常吃山药的坏处对于女性来说可能会导致生理期痛经 。 对于过敏体质的人来说 ， 经常吃山药 ， 可能会导致身体瘙痒 ， 过敏 。 我们在吃山药时禁忌与碱性药物、猪肝、黄瓜同吃 。
【山药吃多了有什么好处和坏处，山药禁忌哪些食物】 我们在处理山药时 ， 要注意去皮的时候戴上一双手套 ， 避免山药上的粘液沾到皮肤 ， 导致皮肤瘙痒 ， 还需注意 ， 山药虽然没有什么副作用 ， 但也不要多吃 ， 多吃对身体也没有什么好处 。
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