核桃是世界“四大”干果之一， 其营养价值非常高， 可补脑， 因此核桃最适合脑力工作者， 尤其是白领女性吃， 这长得像大脑一样的小东西， 居然全身都是宝， 那么女人吃核桃对子宫好吗？核桃对女人作用与功效是什么?
女人吃核桃对子宫有一定的好处， 核桃所含的矿物质和维生素是比较多的， 有利于促进机体的均衡， 提高自身免疫力， 并有助于我们机体进行营养物质的吸收 。
吃核桃可减少患乳腺癌的风险：实验小鼠每天吃2盎司核桃约60g， 比不吃的小鼠患乳腺癌和肿瘤的可能性小 。
【女人吃核桃对子宫好吗，核桃对女人作用与功效】 减少患抑郁症几率：核桃中所含的ω-3脂肪酸是比较丰富的， 可降低抑郁、癌症和阿尔茨海默氏症的风险 。
患糖尿病的风险较低：每周吃五次坚果的女性患2型糖尿病的风险降低了近30% 。 坚果中的不饱和脂肪有助于胰岛素分解 。
心脏健康的抗氧化剂：核桃含有高质量的抗氧化剂， 可以保护心脏健康， 预防心脏病 。
减除压力：核桃中的核桃油具有基本减除血液静压的作用， 饮食行为习惯的改变能更好的帮助我们应对各种外界环境压力 。
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