橘子是秋冬季节常见的水果， 味道可口， 营养价值较高， 我昨天在外面的时候买了一袋子橘子， 感觉分量还挺多的， 一下子应该也吃不完， 要努努力了， 请问橘子可以多吃吗？
橘子可以多吃吗 1 不建议多吃 。
橘子吃起来口感酸甜可口， 汁水较为充沛， 在橘子果肉中还含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分， 适当的食用一些橘子可以起到促进代谢、提高身体免疫力等作用， 从健康的角度来说， 一天吃1-2个橘子即可， 若是过多的食用橘子， 可能会出现皮肤变黄、消化不良等症状， 因此， 不建议过多的食用橘子 。
吃橘子可以喝茶吗 2 可以适量搭配同食 。
橘子是一种味道清新， 富含水分的水果， 在橘子果肉中含有较为丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分， 适当的食用一些橘子可以起到生津止渴、润肠通便的作用；茶水中含有较为丰富的生物活性成分、叶酸、矿物质、碳水化合物等营养成分， 适当饮用可以起到提神醒脑、补充营养的作用 。 橘子和茶水无配伍禁忌， 因此， 橘子和茶水可以适当的搭配同食 。
吃橘子可以减肥吗 3 有辅助减肥的作用 。
橘子是秋冬季节常见的水果， 橘子是芸香科柑橘属的一种水果， 又被称为橘柑、柑橘子， 味道细嫩， 汁液酸甜可口， 在橘子果肉中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、柠檬酸、钙、钾等营养物质， 从热量的角度来说， 每100克橘子中含有44大卡， 所以， 在水果中橘子属于低热量水果， 减肥期间可适量的进行食用 。
吃橘子可以促进消化吗 4 可以 。
【橘子可以多吃吗,吃橘子可以喝茶吗】 橘子中含有较为丰富的有机酸成分， 有机酸进入肠道后可以起到促进胃液分泌的作用， 可以加速食物的消化和吸收；而且， 在橘子果肉中含有较为丰富的膳食纤维成分， 膳食纤维成分进入到肠道后可以起到增加肠道内容物， 促进肠道蠕动的作用， 加速食物残渣排出体内的速度， 因此， 适当的食用一些橘子可以起到促进消化的作用 。
推荐阅读
- 木耳泡发用冷水还是热水,木耳可以隔夜泡发吗
- 烤箱可以热饭菜吗 烤箱介绍
- 水培植物多久生根 花卉水培多久可以生根生根
- 葵花籽油没标非转基因是转基因的吗，没写非转基因的油可以吃吗
- 男生能送相亲女对象水杯吗，送相亲对象水杯可以吗
- 正月里能送家人水杯吗 过年可以送水杯吗
- 礼物可以送水杯吗 水杯能送一个吗
- 微信朋友圈的3天可见怎么设置 设置方法介绍
- 女生过生日送水杯好吗 女孩过生日送水杯可以吗
- 学生带两个水杯可以吗 小朋友可以共用一个水杯吗