【女人来月经可以吃燕窝吗，女性生理期能吃燕窝吗】 燕窝特指雨燕或者金丝燕筑窝时所分泌而成的唾液酸盏 ， 是源自东南亚地区的传统美食 。 燕窝富含必需氨基酸、非必需氨基酸以及糖类成分 ， 具有较高营养价值 。 那么女人来月经可不可以吃燕窝 ， 女性生理期能吃燕窝吗?下文将揭晓答案 。
经期是女性特有的生理周期 ， 在此期间 ， 女性朋友确实需要注意饮食方面的问题 ， 以免造成月经不规律等健康问题 。 女性生理期不能吃高盐高脂食物 ， 因为高盐食物可增加体循环血容量 ， 配合高水平孕激素可引起组织水肿;碳酸饮料吸收入血后可抑制铁离子吸收加重贫血;食用辣椒、食醋、山楂、酸菜、芥末、大蒜等刺激性食物可引发子宫内膜充血 ， 导致月经量增加 。 女性月经周期内易出现胃肠不合适、消化功能减弱等症状 ， 宜食用清淡爽口、营养丰富的食品 。 比如姜汁薏仁粥、姜糖水、瘦肉、鸡蛋、菠菜、燕麦等 。 而燕窝作为具有较高营养价值的食品 ， 当然也在选项之中 。
综合上述内容可知 ， 女性月经期可以吃燕窝 ， 女性在生理期内吃燕窝是一个较好的选择 。
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