1、按摩 。每天除了对脸部进行按摩以外，不妨增加颈部按摩的环节 。在按摩前涂抹适量的精华或者颈霜，从下巴处向上、向耳根后等处推拉、按摩，手法要轻盈，因为颈部肌肤脆弱 。
【快速减双下巴的方法 快速减双下巴的方法介绍】2、瘦双下巴运动 。瘦下巴的运动有很多种，最简单的就是抬头上仰，感受颈部肌肤的拉伸感，可以咬住勺子作为辅助，可搭配按摩共同完成 。每天坚持这样的运动就能有效瘦双下巴了 。
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