相信只要做就有可能，用微笑传递你的信任、激励和关爱 。
二、家长怎样帮助学生解压
考试来临，学生面对压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压 。 这里给家长介绍几种减压法，不妨一试 。
第1招：为学生打气 。 不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题 。 鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍 。 当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果 。
第2招：给予赞美和肯定 。 家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心 。 这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力 。
第3招：要有放松心情的时间 。 家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助 。
三、家长如何给学生帮忙
建议1：把学习权交给学生 。 高考复习，是一种自主性极强的活动 。 有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间 。 学校尚且如此，家庭更需提倡 。
建议2：后勤服务要讲适度 。 学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识 。 从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了？”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路 。 学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行 。 另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食 。 结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康 。 更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹 。 从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事 。 因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学 。 平时住校的学生，考试期间仍应住校 。 家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边 。
建议3：提倡接受现实心理 。 学生参加高考，家长对此人生大考的看重是可以理解的 。 但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值则是不正确的 。 过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力 。 家长此时的怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；家长此时的责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；家长此时的高分要求，可能会使学生望而生畏；家长此时的学习施压，可能会使学生无所适从 。 积考前复习、考后调整的经验教训，特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节 。
学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系 。 而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境 。 家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用 。
四、高考关键时刻要注意生活细节
1、时间安排：考试当天要在开考前45分钟吃完早饭 。 因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中 。 早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和鸡蛋等 。 中午保证有15—30分钟
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