宝宝喝酸奶的好处， 父母都说喝酸奶对于宝宝有很多的好处， 不仅能够促进肠胃的蠕动， 同时还能补钙 。 但是宝宝多大可以喝酸奶呢？
宝宝喝酸奶的好处
宝宝多大可以吃酸奶？
1岁左右的宝宝就可以喝酸奶了， 但是要注意以下几个问题：
1. 2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为主， 酸奶是在配方奶的基础进行补充 。 每天的量在150ml左右 。
2. 科学区别含乳饮料和酸奶：含乳饮料的蛋白质成份比较低， 所以千万别把含乳饮料当成酸奶给宝宝喝 。 妈妈在为宝宝选购酸奶时要注意选择看一下包装， 一般来讲含乳饮料当中的蛋白质的含量大于1%;而酸奶通常大于3%， 中间的差别是很大的， 妈妈们一定要看清楚 。 另外酸奶的包装是小盒包装， 并且需要冷藏， 妈妈们选购时也要注意 。
【宝宝喝酸奶的好处】宝宝吃酸奶的4个好处
1、酸奶能促进脑发育
酸奶中含半乳糖， 半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分， 与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系 。 两岁之前是脑发育的关键时期， 此时保证充足的能量和半乳糖供应， 对促进婴幼儿生长发育有良好作用 。
2、酸奶能预防腹泻
腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病 。 酸奶中含充足的乳酸菌， 并且有适宜的酸度， 常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生， 提高免疫能力 。 因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间， 减少急性腹泻的发病率 。
3、酸奶具备协同抗生素的治疗作用
有观点认为， 腹泻时每天喝一定量的酸奶， 有协同抗生素治疗功效， 这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好， 这是因为：一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生;二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性， 因此对于治疗腹泻很有利， 特别是婴幼儿 。
4、晚上喝酸奶补钙
据研究表明， 酸奶是食物中钙的良好来源， 从补钙的角度看， 晚上喝酸奶好处更多 。 专家介绍说， 晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候， 有利于食物中钙的吸收 。 同时， 这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少 。 虽然牛奶中也含有很高的钙， 但与它比起来， 酸奶中所含的乳酸与钙结合， 更能起到促进钙吸收的作用 。 但专家提醒， 晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙， 否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害 。
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