小朋友如何进补 , 各位宝妈们快看过来吧 , 平时在饮食方面得多加注意呀 。
小朋友如何进补
小朋友如草木初萌 , “五脏六腑 , 成而未全 , 全而未壮” , 阴阳稚弱 , 气血未充 , 卫外机能未固 , 容易为外邪所侵 , 易实易虚 。 有先天禀赋不足 , 或后天护理不周者 , 常因虚致病 , 因病致虚 , 病情反复缠绵 , 家长头疼不已 。 小朋友“肺常不足、脾常不足、肾常虚” , 适当的调理滋补肺、脾、肾 , 对促进孩子生长发育、增强体质有好处 。 而中医一般通过益气固表、健脾和胃、平补阴阳来调补 , 用药温和、避免大补滋腻 , 不提倡妄用温补之品 。
儿童进补 , 须针对不同的体质来调理 , 下面介绍常见的四种体质调补方法:
01
【小朋友如何进补 各位宝妈们快看过来吧】平时容易感冒、爱出汗、容易呼吸道感染的小朋友
益气养阴
可选太子参、五指毛桃、沙参、玉竹类煲瘦肉或排骨汤
02
平素爱挑食、厌食、身体消瘦、脸色萎黄、眼圈发青、大便稀烂、说话有气无力的小朋友
健脾消积
可选太子参、独脚金、腊鸭胗、陈皮等煲瘦肉或排骨汤
03
平素容易上火 , 能吃能喝 , 大便干燥的小朋友
胃肠积热 , 养阴生津
可选胖大海泡水后加新鲜蜂蜜当茶饮 , 或麦冬、谷芽煲水当茶饮
04
平素遗尿、手脚冰凉、哮喘反复发作的小朋友
温补肺肾
可选蛤蚧或鳄鱼肉炖瘦肉汤
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