为什么宝宝换季容易上火， 请你做好这五件事， 一定要让宝宝有一个良好的饮食习惯哟 。
为什么宝宝换季容易上火
据说一到换季， 女人就会苦恼：去年的衣服根本配不上现在的自己[傲娇脸] 。
【为什么宝宝换季容易上火 请做好这五件事】然而一到换季， 当妈的女人却苦恼：宝宝又要上火了， 便秘、闹觉、消化不适接踵而至 。
为什么换季宝宝特别容易“上火”呢？
宝宝“上火”最为常见的症状之一就是便秘、天气变化、作息改变， 以及应季膳食改变都可能引发便秘 。
春季将有大批的应季食材上新， 正是给宝宝尝试新辅食的好契机；加之气温回暖， 体感更为适宜， 也正是断奶和转奶的“黄金期” 。 然而， 正因为这些饮食上的改变， 也将给宝宝稚嫩的肠胃带来很大的挑战， 断奶时分、转奶时分、新辅食添加都是最容易引发宝宝“火情”的时机 。 宝宝的稚嫩肠胃对此不适应或者适应得比较慢， 就容易导致消化不良、积食上火， 出现口臭、有眼屎、便便干结等问题了 。
换季宝宝如何防上火？
对纯母乳喂养的宝宝来说， 便秘等上火症状出现的可能性极少 。 母乳本身能够很好地满足新生宝宝的营养需要， 又能够适应宝宝稚嫩肠胃的消化能力， 母乳中的低聚糖还能有效抵御肠道有害菌， 促进肠胃蠕动， 帮助软化便便呢 。 配方奶粉中常见添加的“益生元”也是为了模拟母乳中的这种低聚糖哦 。
总之， 为了减少宝宝上火的情况， 请坚持纯母乳喂养至少到宝宝半岁哦 。
倘若纯母乳喂养的宝宝出现两三天才大便一次的情况， 妈妈也不用过于慌张， 这很可能是受你的饮食影响 。 哺乳妈妈要多喝水， 每天至少保证1.5公斤的饮水量；饮食搭配要均衡， 蛋白质食物不要吃得过多， 多吃蔬菜、水果， 这些都有助于缓解宝宝的便秘难题 。
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