1、首先做好个人的饮食调节 。甜食，油炸的食品，刺激性强，辛辣的食物，以及浓茶，咖啡等都要少吃或者不吃 。多摄入一些富含维生素的水果以及蔬菜 。
2、然后在医生指导下使用维甲酸类药物 。口服此类药物，可以有效的去抑制皮肤油脂的分泌 。
【皮肤油脂分泌旺盛怎么办 应该怎么做】3、最后补充身体所需的维生素 。维生素B族，如维生素B2,维生素B6等都是可以适当摄入，起到抑制油脂分泌的问题 。平时生活可以使用温水洗脸，效果也是不错的 。注意不要熬夜以及抽烟酗酒，要改正陋习 。
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