婴儿辅食制作大全婴儿添加辅食吃什么食物好( 二 )

扁豆泥
做法：扁豆煮熟，煮熟的扁豆加少许水，放进搅拌机打成泥给宝宝食用

TOP 6 西兰花
西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其富含的硫化物能丰富婴儿的味觉。西兰花的做法很简单，清蒸即可。

TOP 7 牛油果
牛油果也叫鳄梨，它富含不饱和脂肪，营养成分与母乳相似，对婴儿大脑发育有好处。

牛油果苹果泥婴儿(7个月以上)
食材：牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许
做法：
1、将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。
2、用勺子刮出牛油果内壁果肉。将苹果洗干净，去皮，取1/4的分量，切成苹果小丁。
3、将苹果和牛油果放入搅拌机中，加入少量的水或母乳。
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