婴儿辅食制作大全婴儿添加辅食吃什么食物好

今天我给大家带来的是婴儿辅食制作大全。想了解的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做吧。
婴儿辅食制作大全
美国“宝宝中心”网刊文指出
很多天然食物不仅适合成人食用
还是宝宝的最佳辅食
我们一起来看看美国医生
推荐的十佳婴儿辅食有哪些吧！

TOP 1 蓝莓
蓝莓富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品，特别适合婴幼儿吃。

蓝莓汤
将约1/4量杯的蓝莓和一勺水放到碗里，微波炉加热30秒，捣碎降温，再浇上些原味酸奶即可。

蓝莓果土豆泥婴儿(7个月以上)
食材：蓝莓5颗、土豆40克
做法：
1、将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净。
2、将蓝莓放入搅拌机中，倒入少许水，搅拌成蓝莓泥。
3、将土豆去皮，切成小块。将土豆蒸熟。
4、用汤匙将土豆压成泥状。
5、将搅打好的蓝莓泥淋在土豆泥上面。

蓝莓米糊婴儿(6个月以上)
食材：新鲜蓝莓6颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法：
1、将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净。
2、将冲洗干净的蓝莓放入搅拌机中，倒入少量的凉开水。
3、将蓝莓搅拌成蓝莓泥，将蓝莓泥过滤后取蓝莓汁。将米粉倒入碗中。
4、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
5、将蓝莓汁调入米粉糊中。搅拌均匀即可。

TOP 2 酸奶
酸奶能增强免疫系统功能，促进大脑和心脏健康发育。
美国加州大学戴维斯分校营养系教授称：“酸奶富含的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿发育。 ”此外，酸奶可帮助调节婴儿消化道内有益菌数量，原味酸奶更适合婴儿食用。

酸奶米糊（1岁以上）
将蛋黄捣碎，和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。比例熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺。
TOP 3 南瓜
味道香甜，口感细滑，富含维生素A和维生素C ，适合6个月以上的宝宝食用。

南瓜牛奶
食材：南瓜150克、母乳或配方奶250毫升，鸡蛋1个
做法：南瓜放锅内蒸熟，加入蛋黄、母乳、配方奶，然后煮熟即可。

南瓜糊婴儿(8个月以上)
食材：南瓜150克、母乳或配方奶250毫升，鸡蛋1个
做法：
1、南瓜洗净切块。把南瓜放锅内蒸熟。
2、加入蛋黄。加入母乳或配方奶，然后煮熟即可。
3、把煮好的粥装碗。