四个月宝宝怎样添辅食 4个月宝宝辅食添加原则

今天我给大家带来的是4个月宝宝辅食添加原则，还不知道的新手爸妈下面抓紧时间和我一起看看吧。

四个月宝宝怎样添辅食？
辅食添加要及时
随着宝宝不断长大，所需能量及营养素的量也在不断增加。乳母的乳量在早期虽有所增多，但毕竟不能满足宝宝日渐增长的需要，到宝宝出生4-6个月后为宝宝添加乳类以外的食物才能满足需要。通常自出生后1个月起即应在母乳或其它乳制品喂养的基础上再添加所缺的营养素。随后，自4月龄起添加各种辅食，其目的是弥补母乳及其它乳品中营养素的不足，同时也使宝宝从无意识状态起就习惯于进食乳类以外的食物，为其断奶和养成不挑食、不偏食的良好习惯，认识食物外形及色、香、味打下基础。在此过程中，也可逐渐锻炼其咀嚼能力和胃肠道功能，促进萌牙、颌面部发育以及语音的发展。
辅食添加的原则要领
基本原则是循序渐进、逐渐增加。对宝宝来说，辅食是未曾接触过的新事物，有一个识别和认同的过程，因此应循序渐进，在数量和品种稳定的基础上逐渐增加。为宝宝添加辅食应遵循的原则如下：
从少到多：如蛋黄从1-2小口—1/4个—1/2个
由稀到稠：如米汤—稀粥—米糊—稠饭—软饭
由细到粗：如菜汁—菜泥—碎菜—菜叶片—菜茎
除了上述原则，添加辅食时还要遵循从一种食物到多种食物的原则。每种食物从开始添加时的少量逐渐增加到所需量时，使宝宝的消化、吸收功能有一个适应过程并稳定下来，一般要经历7-10天。
8个月以前辅食不加盐和糖
医学营养学认为：为婴儿（0-1岁）制作的辅食不能加盐，幼儿（1-3岁）辅食中尽量不加盐或者全日用量不超过2克。这是因为盐是由钠和氯两种元素构成的，婴儿肾脏的发育还不成熟，肾小球内细胞多、血管少，因而滤尿面积小、浓缩尿液的能力差，所以肾脏不能排泄过的纳、氯等无机盐，如果宝宝吃盐过早，很容易使肾脏受到伤害。 8-10个月后可以适当添加盐分。
同时，宝宝的饭菜尽量不要放糖，糖在肠道中发酵，会使孩子肠胀气、腹泻，大便呈绿色，同时会使孩子产生饱腹感，不爱吃饭，情绪烦燥。 8个月后，食物中可少量放糖。
蛋黄泥

1、鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过心；
2、捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄；
3、放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥；
4、为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
注意事项：
给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一始不要喂多， 1-2小勺即可，让宝宝逐步适应。
蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。
小米粥