买了些金桔和冰糖回来， 打算一起煮来吃， 但是做出来的金桔冰糖， 到底是喝水还是吃金桔啊？还有金桔冰糖这么甜， 喝多了会发胖吗？
金桔冰糖是喝水还是吃金桔 1 水和金桔都吃 。
金桔冰糖是一种利用水果金桔， 和甜味剂冰糖一起炖煮或蒸制而成的食物， 所以无论是水还是金桔， 都可以吃， 并不需要将其分开 。
【金桔冰糖是喝水还是吃金桔,金桔冰糖喝多了会发胖吗】 而且金桔冰糖中， 含有大量糖分、碳水化合物和各种微量元素成分， 食用后可以为机体补充能量， 达到缓解疲劳、提升活力等作用， 因此金桔冰糖的食用价值很高 。
金桔冰糖喝多了会发胖吗 2 容易发胖 。
金桔冰糖中含有大量糖分， 而人体摄入过多糖分， 机体来不及消耗， 就会在体内转化脂肪囤积， 因此金桔冰糖喝多了是比较容易发胖的 。
但发胖是一个长期的过程， 而且是根据人体一天总热量摄入来判断的， 因此对于是否发胖， 也不需过于担心， 在吃多了后， 及时控制一下其他食物的热量即可 。
金桔冰糖每天可以吃吗 3 可以每天吃 。
金桔冰糖不仅可以补充能量， 在中医上还具有一定平喘、滋阴生津、润肺止咳等功效， 对咽喉肿痛、口舌生疮、痰多咳嗽等不适， 都可起到预防和改善作用， 因此做为一种对身体健康十分有益的食物， 可以每天适当吃一些 。
但需注意的是， 金桔冰糖吃多了容易发胖， 而且其糖分还容易对胃肠黏膜产生刺激， 产生的热量， 还容易引起上火， 因此不宜频繁多吃 。
金桔冰糖喝了为什么拉肚子 4 可能的原因如下 。
1、喝多了：金桔冰糖容易对胃肠道黏膜产生刺激， 所以一些胃肠道功能比较弱的人群喝多了后， 可能就会出现拉肚子现象 。
2、变质了：其次金桔冰糖如果变质了的话， 那么就会产生有害物质， 而人体摄入这些有害物质， 也很容易导致胃肠功能紊乱， 引起拉肚子现象 。
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