【孕妇产后子宫恢复方法 孕妇产后子宫怎么护理好】今天我给大家介绍的是孕妇产后子宫恢复方法 ， 还不清楚的小伙伴下面提前和我一起来了解下吧 。
孕妇产后子宫恢复方法
孕妈妈在生产后 ， 需要好好的休息并补充营养 ， 让子宫尽快的回复 。 但是有些妈妈在生产后不注意休息 ， 不少妈妈在产后42天去医院复查时被告知子宫恢复不好 ， 需要注意了！
1 ， 孕妈妈产后需要充分的休息 ， 但是不是说就要一直卧床不起 ， 产后要进行适当的运动 ， 哪怕是抬抬手、踢踢腿 ， 这样不但可以让体内恶露更快排除 ， 还可以促进子宫更快的恢复 ， 但是注意妈妈千万不能干重活 ， 这样会造成子宫下垂哦
2 ， 妈妈产后要注意卫生 ， 特别是产后一定要注意外阴的清洁 ， 每天可以用清洗液来进行清洗 ， 以免发生感染 ， 因为子宫没有恢复 ， 很容易造成阴部感染进而造成子宫不能很快恢复
3 ， 很多妈妈都不知道母乳喂养也可以帮助恢复 ， 因为宝宝在喝奶的同时 ， 刺激了乳头 ， 母体便会产生子宫收缩素 ， 加速子宫的复原 。
4 ， 产后应及时排尿 。 不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态 。
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