鸡蛋和红薯都是生活中常见的食物， 但最近看到有鸡蛋不能和红薯一起吃的说法， 请问这是真的吗？还有鸡蛋吃多了会胆固醇高吗？
鸡蛋不能和红薯一起吃吗 1 能一起吃 。
【鸡蛋不能和红薯一起吃吗,鸡蛋吃多了会胆固醇高吗】 食物相克的说法， 早就已经被证实为谣言， 而鸡蛋和红薯都是食物， 其中主要含有的都是蛋白质、脂肪、碳化化合物、矿物质、维生素等人体必需的物质， 因此放在一起吃， 并不会产生有害物质， 对人体健康造成危害 。
而且鸡蛋属于高蛋白食物， 红薯属于碳水化合物类食物， 放在一起吃还可以为机体补充更丰富全面的营养素， 达到更好的营养保健功效， 因此鸡蛋是能和红薯一起吃的 。
红薯与鸡蛋同吃的害处 2 容易出现肠胃不适 。
红薯中的淀粉， 鸡蛋中的蛋白质， 都属于不易消化吸收的物质， 因此红薯与鸡蛋同吃虽然不会产生毒性物质， 但吃多了的话， 很容易加重胃肠道的消化负担， 引起肠胀气、腹痛、反酸、烧心等各种肠胃不适症状， 因此红薯与鸡蛋同吃时， 最好不要过多食用 。
鸡蛋吃多了会胆固醇高吗 3 有可能会 。
每100克鸡蛋含有585毫克的胆固醇， 而人体每天摄入的胆固醇不应超过600毫克， 否则长期下来， 就很容易导致人体的胆固醇升高， 增加高血压、高血脂、动脉粥样硬化等心脑血管疾病发生的可能性， 因此鸡蛋的营养即便很丰富， 但也不宜经常过多食用 。
吃了红薯后可以吃中药吗 4 可以吃 。
首先红薯中的成分， 并不会对中药的药效发挥和病情产生不良影响， 而且红薯做为一种主食， 在吃中药之前吃一些， 可以减轻避免中药成分对胃肠道黏膜的刺激， 减少肠胃不适出现的可能性， 因此吃了红薯后可以吃中药 。
需注意的是， 中药的药性发挥比较慢， 因此在服药期间， 最好不要吃过凉及任何辛辣刺激的食物， 以免影响药效发挥的时间 。
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