今天我给大家带来的是花生红枣粥的做法， 宝宝常吃这食物可以有效提高记忆力， 下面和我一起看看吧 。
花生红枣粥的做法
材料
A.大米30克→加水浸泡1小时
B.花生20克→泡水→去皮切碎
枣4个泡软→去皮、去核切碎
做法
【花生红枣粥的做法 提高宝宝记忆力辅食做法】锅加水煮开放入A、B熬熟即可
功效
花生：所含的锌和卵磷脂， 有助于儿童大脑发育， 提高记忆力， 对老年人来说， 可以延缓大脑衰退 。 花生中丰富的钙有利于孩子的骨骼发育， 有利于中年老人预防骨质疏松症 。
红枣：具有补充气血， 健脾胃的作用 。
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