怎样预防宝宝便秘预防宝宝便秘的喂养妙法( 四 )

做法：用甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川橘皮10克，粳米50克，砂糖适量。将橘皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与橘皮共煎．然后去渣取汁再加入粳米煮粥．放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

黑木耳红枣粥做法：取5-10克干黑木耳，用温水泡发后洗干净，再取20粒红枣，洗净去核，将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里，加一小碗水，打碎成稀糊状煮粥，煮熟后即可给宝宝食用。
3、主食
红薯杂面窝头
做法：用红薯100克，玉米面100克．燕麦粉50克。红薯煮熟后．去皮．压碎，与玉米面、燕麦粉一道加水和好，可加少量的苏打粉和糖：和好的面团捏成形后上锅蒸．15分钟即熟。

4、菜类
莲藕酥汁丸
做法：用猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽．精盐，淀粉各少许。取藕刨去皮后切成末，浸入冷水中；锅中放清水烧开．放入藕末即刻捞出，用净水浸凉；把藕末混入肉末，滴进1滴老抽，适量盐，拌入肉汤搅拌均匀：将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐划一地码到盘子里，然后上锅蒸熟即可。