南瓜子是生活中经常会吃到的食物 ， 对人体会有很多好处 ， 那南瓜子补肾吗？南瓜子高血压患者能吃吗？
南瓜子补肾吗 1 【南瓜子补肾吗,南瓜子高血压患者能吃吗】 南瓜子没有补肾作用 。
南瓜子是南瓜的种子 ， 味甘、性平 ， 入大肠经、胃经 ， 主要有杀虫的作用 ， 帮助改善因寄生虫导致的腹痛 ， 此外南瓜子中含有较多人体所必须的氨基酸、脂肪酸以及矿物质等等 ， 食用后能帮助降低胆固醇 ， 进而预防各种心血管的疾病 。
并且南谷子中还含有较多的锌 ， 能帮助胰岛细胞 ， 一定程度上可以帮助预防和改善糖尿病 ， 还有抗氧化、抗菌的作用 ， 但是对肾脏并没有什么实质性的作用 。
南瓜子高血压患者能吃吗 2 可以适量吃 。
南瓜子含有较多的维生素和微量元素 ， 是一种很好的休闲食用 ， 并且南瓜子含有的无机盐和钠元素的含量比较低 ， 食用后并不会影响电解质平衡 ， 所以高血压患者也是可以吃的 。
但是高血压患者吃南瓜子要适量 ， 因为南瓜子中含有较多的脂肪 ， 食用过多会增加血液中血脂水平 ， 进而导致血脂升高 ， 并且高血压患者不能吃加盐后的南瓜子、腌制的南瓜子、炒制的南瓜子 ， 建议只适量食用一些生南瓜子 。
南瓜子是降血压还是升血压 3 适量吃南瓜子对血压不会有什么影响 。
南瓜子是一种坚果类的食物 ， 有较多的反式脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质元素等营养物质 ， 一般适量食用后对血压不会造成什么影响 ， 但是南瓜子可以起到辅助降血压的作用 ， 并不能直接降血压 。
因为南瓜子中的脂肪酸可以减少胆固醇形成 ， 而血压升高一般是由于食用长期食用高胆固醇的食物引起的 ， 也可能是身体过度肥胖导致的 ， 建议日常生活保持清淡饮食 。
南瓜子会上火吗 4 可能会 。
南瓜子虽然是南瓜的种子 ， 但是也是属于瓜子的一种 ， 吃多了可能会导致上火 ， 因为在吃南瓜子的时候 ， 舌头会频繁与南瓜子摩擦 ， 进而损失津液 ， 造成舌头红肿、起泡等上火的现象 。
并且南瓜子中含有较多的脂肪 ， 食用后会引起脂肪堆积进而发胖 ， 适量食用南瓜子可以促进人体代谢 ， 提高机体免疫力 。
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