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杨梅和蜂蜜能一起吃吗? 杨梅和蜂蜜一起吃有什么功效

小知识

杨梅是很多人都吃过的水果 ， 这也是夏季上市的水果之一 ， 那么杨梅和蜂蜜能一起吃吗？杨梅和蜂蜜一起吃有什么功效？
杨梅和蜂蜜能一起吃吗
杨梅和蜂蜜可以一起吃 。
杨梅蜂蜜饮
1、材料：杨梅100克·梨1个·番茄3个·红薯1个·蜂蜜2勺·清水适量;
2、红薯去皮切块 ， 加适量清水煮15分钟 。 再加入去核去皮切块的梨子 ， 煮5分钟;
3、加入番茄 ， 继续煮5分钟 ， 最后加入杨梅;转文火 ， 继续煮5分钟 。
【杨梅和蜂蜜能一起吃吗? 杨梅和蜂蜜一起吃有什么功效】4、温度降到80度时 ， 调入蜂蜜 ， 杨梅梨子番茄红薯搭配而成的美白养颜汤就做好了 。

杨梅和蜂蜜能一起吃吗? 杨梅和蜂蜜一起吃有什么功效



杨梅和蜂蜜一起吃有什么功效
1、增进食欲
杨梅蜂蜜水中含有一定的碳水化合物 ， 而碳水化合物具有促进唾液分泌的作用;而且杨梅芳香的味道可以促进唾液和胃酸的分泌;同时丰富的有机酸可以促进胃酸的分泌 ， 因此食用杨梅蜂蜜水具有增进食欲的作用 。
2、健胃
蜂蜜味甘 ， 有滋养的作用 ， 杨梅味甘、酸 ， 入胃经 ， 食用具有健胃的作用 ， 而杨梅蜂蜜水中含有丰富的有机酸 ， 如酒石酸、柠檬酸 ， 苹果酸等 ， 食用具有很好的帮助消化的作用 ， 可以减轻胃部的负担 ， 有保护胃部的作用 ， 食用可以健胃 。
3、润肺
蜂蜜味甘 ， 入肺经 ， 食用具有很好的健肺作用;并且蜂蜜和杨梅中含有丰富的胶质成分 ， 食用滋润肺部;同时蜂蜜用凉水冲泡性凉 ， 有缓解肺部燥热的作用 ， 因此饮用杨梅蜂蜜水有润肺去燥的作用 。
4、通便
杨梅中含有丰富的纤维素 ， 食用可以促进肠道蠕动;同时杨梅和蜂蜜泡成水饮用的话 ， 有大量的水分和果胶进入人体中 ， 可以增强肠道的滑利性 ， 食用之后可以促进肠道内内容物的排出 ， 具有通便的作用 。
5、生津止渴
杨梅和蜂蜜中含有的丰富的碳水化合物和有机酸 ， 可以促进唾液的分泌 ， 有生津的作用 ， 同时杨梅蜂蜜水中大部分成分是水分 ， 因此食用具有很好的止渴作用 ， 因此在夏日可以食用一些杨梅蜂蜜水生津止渴 。
6、降血压
杨梅和蜂蜜都是钾含量高于钠含量的食物 ， 食用之后可以改善渗透压 ， 具有促进体内多余钠离子排出的作用 ， 可以降低体内钠离子的含量 ， 具有很好的降血压的作用 。 适合高血压人群在血压稳定期食用 ， 可以稳定血压 。
7、消炎
杨梅味酸 ， 食用之后具有一定的消炎的作用 ， 而杨梅蜂蜜水具有很好的促进水分排出的作用 ， 可以促进炎症部位的细胞代谢 ， 具有很好的消炎的作用 。
杨梅和蜂蜜能一起吃吗? 杨梅和蜂蜜一起吃有什么功效




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