西瓜， 这个是夏季要吃的， 很多人都是喜欢吃的， 可美味了， 那么这个西瓜与苹果能一起吃吗？西瓜和苹果哪个减肥？
西瓜与苹果能一起吃吗
【西瓜与苹果能一起吃吗? 西瓜和苹果哪个减肥】可以一起吃的 。
亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食， 酸味水果则不可与甜味水果一起吃， 因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化， 延迟胃的排空， 导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用， 造成过度发酵， 引发腹胀不适 。 水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：
酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓
亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦
甜味水果：释迦 、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜
西瓜和苹果哪个减肥
苹果减肥效果好 。
因为西瓜94%以上都是水分， 但是本身含糖量也是很高的 。 正常甜度西瓜含糖百分之五， 所以西瓜的热量很高， 西瓜的卡路里是250千卡/千克 。 也就是说如果每天吃一个很大的西瓜， 大约有8到10斤， 就是摄入了1000到1250千卡的热量， 而普通一碗米饭热量大约是200千卡 。 也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。 而苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定， 还能有效地降低胆固醇;而且苹果中富含粗纤维， 可促进肠胃蠕动， 协助人体顺利排出废物， 减少有害物质对皮肤的危害 。
西瓜是可以和苹果一起吃的， 苹果比西瓜更加容易减肥的 。
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