螃蟹可以和橘子一起吃,吃完螃蟹多久能吃橘子

螃蟹是很美味的食物，很多人都喜欢吃，但是螃蟹也是有食用禁忌的，食用完之后有一些食物不能一起吃，那螃蟹可以和橘子一起吃？吃完螃蟹多久能吃橘子？

螃蟹可以和橘子一起吃吗 1 最好不要一起吃。
螃蟹属于海鲜类的食物，含有丰富的蛋白质和钙质等等，而橘子是水果，橘子会含有较多的鞣酸物质，两者自在一起食用会影响螃蟹中蛋白质的吸收，因为鞣酸会与蛋白质结合生成难以消化的物质；螃蟹还会含有丰富的钙质，鞣酸与钙结合也会形成难溶的钙，进而刺激胃肠道引起不适，建议两者隔开一段时间内再吃。
吃完螃蟹多久能吃橘子 2 4个小时。
一般蛋白质丰富的海鲜食物在胃内消化的时间为4个小时甚至是更长时间，所以4个小时后蛋白质基本已经在胃中消化的，此时再食用橙子时也就不会和螃蟹碰到了，也就不会产生什么不适了，从健康的角度来说，这样吃是比较合适的，若是在生活中遇到其他这种类型的食物也可以隔开4个小时后再进行食用。
吃完螃蟹吃什么驱寒 3 姜茶【螃蟹可以和橘子一起吃,吃完螃蟹多久能吃橘子】 吃完螃蟹后，为避免摄入寒气过重，建议可以喝一些姜茶还中和寒气，因为姜茶具有温补的功效，吃完螃蟹后喝一些姜枣茶可以起到驱寒、暖身的作用。
黄酒酒是一种偏温性的酒类，不仅可以中和螃蟹的寒气，还具有一定的驱寒作用，帮助食物的消化，吃完螃蟹之后最好是选择半干型的黄酒一起食用。
热汤吃完螃蟹后喝一些热汤，不仅能很快补充水分，还能帮助缓解肠胃的不适，增加胃内的暖气。
螃蟹一天吃多少合适 4 中等大小2只左右。
螃蟹一天吃多少要根据大小来看，一般一只中等大小的螃蟹在200克左右，正常人每天控制的量在500克左右，所以中等大小的螃蟹吃2只左右即可；
建议不宜食用过多，不然容易加重胃肠寒凉之气，进而可能会引起脾胃较多的不适，尤其是老人、小孩等脾胃虚弱的人，所以老人、小孩等脾胃虚弱的人要在此基础上适量减少摄入的量。

螃蟹可以和橘子一起吃,吃完螃蟹多久能吃橘子

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