皇帝柑凭借其甘甜的口感 ， 在生活中比较受欢迎的 ， 很多人喜欢吃 ， 那皇帝柑吃了会发胖吗？减肥晚上可以吃皇帝柑吗？
皇帝柑吃了会发胖吗 1 【皇帝柑吃了会发胖吗,减肥晚上可以吃皇帝柑吗】 适量吃是不会的 。
皇帝柑是橙子和柑橘的杂交品种 ， 口感甘甜多汁 ， 其中含有大量的维生素、纤维素以及酸性物质 ， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速人体体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定润肠通便的作用 ， 对人体减肥具有一定辅助作用 ， 因此生活中适量吃皇帝柑是不会长胖的 ， 不需要太担心 。
减肥晚上可以吃皇帝柑吗 2 晚上建议不要吃皇帝柑比较好 。
虽说皇帝柑热量不高 ， 每100克的皇帝柑 ， 只有57大卡左右的热量 ， 同时含有大量的维生素以及纤维素成分 ， 可以促进人体体内食物的消化代谢 ， 是不容易导致人体发胖的 。
但晚上人体肠胃代谢功能比较弱 ， 而皇帝柑中含有大量的糖分 ， 过量吃身体不能及时代谢时 ， 就可能会转化为脂肪储存在人体中 ， 因此对于减肥中的人群来说 ， 晚上是不宜吃皇帝柑的 。
皇帝柑怎么吃减肥 3 1、直接吃：皇帝柑作为一种水果 ， 本身对减肥就具有一定促进作用 ， 对于减肥中的人群来说 ， 是可以适当吃一些皇帝柑的 。
2、榨汁：如果觉得直接吃皇帝柑糖分较高 ， 还可以将其榨汁进行饮用 ， 榨汁过程中可以加一些清水稀释其糖分 。
3、盐蒸：减肥吃皇帝柑还可以进行盐蒸 ， 将皇帝柑洗净切开 ， 撒上一些盐 ， 然后放到蒸蛋器里蒸15-20分钟即可 。
皇帝柑的皮可以做成陈皮吗 4 可以 。
陈皮主要是由芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮 ， 而皇帝柑是橙子和柑橘的杂交品种 ， 是可以制成陈皮的 。
要是家里的皇帝柑皮比较多 ， 直接扔掉感觉比较可惜 ， 这时候可以将其清洗干净之后 ， 放入锅中蒸五分钟 ， 再将其放在避光处晾干然后制成陈皮泡水喝 。
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