肛裂，对于饮食和作息都是有一定要求的，要自己有一定的自制力 。 肛裂吃什么食物能改善？肛裂怎么预防？
肛裂吃什么食物能改善
【肛裂吃什么食物能改善 肛裂怎么预防】1、马齿苋莱菔子饮
组成：马齿苋20克，莱菔子10克 。
用法：马齿苋、莱菔子分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，滤渣取汁，分别服用 。
功效：清热解毒，通便润肠 。
主治：肛裂初发，肛门红肿者 。
2、蒲公英米粥
组成：蒲公英20克，粳米50克 。
用法：蒲公英洗净，切成细末，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用 。
功效：清热解毒 。
主治：肛裂早期，肛门肿痛，便后出鲜血者 。
肛裂怎么预防
肛裂是肛门病中较疼痛的一种，且可伴发许多肛门不适 。 因此，对肛裂应重在预防 。
1、常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便 。 一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合 。
2、要少喝酒 。 不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常
3、另外如果是女性月经期间要注意卫生，不要参加重体力的活动，妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘 。 生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门等 。
4、合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘 。
4、持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便 。
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