【束腰带真的能瘦腰吗,束腰带的正确使用时间】 现在很多女性都追求腰肢纤细 ， 尤其是产后妇女 ， 所以现在很多商家都迎合这种审美 ， 推出了很种瘦腰产品 ， 束腰带就是其中一种 ， 通过将其绑在腰上 ， 起到瘦腰塑形的作用 ， 那么束腰带真的能瘦腰吗？
束腰带真的能瘦腰吗 1 有一定的辅助瘦腰效果 。
束腰带通过长期绑在腰间 ， 对腰部施加外来压力 ， 将松散的脂肪、肌肉组织聚在一起 ， 帮助改善腹部松弛情况 ， 让人看上去腰部变细 。 如果坚持使用 ， 可以对腰部组织起到一定的塑形作用 。
但是瘦腰不能完全依赖束腰带 ， 它只是起到辅助瘦腰作用 ， 如果一段时间不使用的话 ， 腰部还是会恢复回到原来的情况 ， 所以最根本还是要通过自己的饮食和运动来进行瘦腰 。
束腰带一天用几小时比较好 2 时间可以根据自身情况决定 ， 一般建议1天的佩戴时长最好不要超过9小时左右 。
1.如果是初次使用 ， 一次不要戴太久 ， 以免身体不适应 ， 可能造成呼吸困难、腹痛等情况 ， 建议戴1小时左右后 ， 松开休息一下 ， 一天进行多次佩戴 。 初次使用时长可以短一点 ， 然后再根据自己的情况循序渐进 ， 逐渐延长佩戴的时间 。
2.如果已经适应了配戴束腰带 ， 1天之内的使用时长也不要超过9小时 ， 以免影响人体血液循环 ， 导致人体供血不足 ， 对身体健康不利 。
束腰带的正确使用时间 3 束腰带的使用时间不固定 ， 应根据不同人群的不同需求来调整使用时间 。
1.如果是产后女性用来塑形 ， 可以在顺产三天后或是剖腹产7天后使用 ， 佩戴1小时左右后松开 ， 让腹部得到适当休息 ， 具体情况建议咨询妇产科医生后再使用 ， 以免对产后身体恢复造成不利影响 。
2.如果是运动型的束腰带 ， 建议在运动前戴上 ， 可以减少运动带来的肌肉拉伤等意外伤害 ， 等运动结束后摘下即可 。
3.如果是保暖型的束腰带 ， 没有严格规定的使用时间 ， 平时休息时即可以佩戴 。
束腰带的使用注意事项 4 1.建议购买材质好的束腰带 束腰带很多都是化纤材质 ， 气味比较重 ， 不容易透气 ， 尤其是夏天的时候身体出汗多 ， 会容易引起皮肤过敏 ， 所以在购买束腰带时建议选择材质好的 。
2.睡觉及进餐前后半小时内不宜使用 如果睡觉或是进餐前后使用束腰带 ， 容易对腹部过度挤压 ， 影响机体的生理功能 ， 可能会影响睡眠质量 ， 或者容易出现胃胀、胃痛、腹痛等身体不适 。
3.选择合适尺寸 束腰带过大或过小 ， 都不利于健康塑形 。 型号过大 ， 不容易有效果；型号过小 ， 容易造成呼吸不畅 ， 过度挤压内脏 ， 可能会对身体产生不利影响 ， 建议选择刚好合身的型号 。
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