毛桃也是桃子的一种 ， 只是其表面含有很多桃毛 ， 所以被称为毛桃 ， 但毛桃的营养价值是很高的 ， 那毛桃有些什么功效与作用呢？
活血化瘀 1 毛桃味甘、酸 ， 是属于一种温性的水果 ， 食用后能够增加体内的热气 ， 促进身体的血液循环 ， 而且毛桃中所含的维生素和矿物质也能促进人体的新陈代谢 ， 因此平时适当地吃一些毛桃的话对人体来说具有活血化瘀的作用 。
生津止渴 2 毛桃中含有较多的水分和有机酸成分 ， 食用后不仅可以为人体补充一定的水分 ， 而且还可以刺激唾液的分泌 ， 因此对于一些经常口干、口渴的人群来说 ， 建议可以在平时生活中适当地吃一些毛桃 。
健胃消积 3 毛桃中含有丰富的膳食纤维素 ， 食用后可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 因此对于一些消化功能不是很好 ， 容易积食的人群来说 ， 平时在吃完饭之后半个小时左右可以适当地吃一些毛桃 ， 来起到健脾胃、消积食的作用 。
润肠通便 4 【毛桃的功效与作用,毛桃的皮可以吃吗】 毛桃中所含的膳食纤维素进入到肠道之后还能吸收肠道内的水分 ， 增加粪便的体积 ， 以此来促进粪便的排出 ， 因此对于一些排便困难的人群来说 ， 可以在平时适当地吃一些毛桃 ， 来起到润肠通便的作用 。
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