【芒果和杏子能一起吃吗,杏子一天最多吃几个】 现在正是芒果和杏子大量上市的时候 ， 家里经常会一箱一箱地买来吃 ， 但是我又担心食物相克的问题 ， 那芒果和杏子可以一起吃吗？杏子一天最多吃几个？
芒果和杏子能一起吃吗 1 可以适量一起吃 ， 理由如下：
1、芒果性凉、味甘 ， 杏子性温、味甘 ， 两者在食性上并不冲突 ， 所以可以一起吃 。
2、芒果中主要含有纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分；而杏子中主要含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、番茄烃以及多种维生素和矿物质等营养成分 。 二者一起吃营养成分也不会产生冲突 。
小贴士：如果对芒果或者杏子过敏的人是则需要避开导致过敏的水果 。
杏子一天最多吃几个 2 一天3~5个最合适 。
杏子性温 ， 吃多了容易导致咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象 ， 而且杏子味酸 ， 食用后对胃肠有较强的刺激作用 ， 一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌 ， 进而伤害肠胃 ， 一般建议吃3-5个就好了 ， 最好控制在100克以内 。
吃杏子有什么功效和作用 3 开胃生津 杏子含有大量的植物酸 ， 适量食用可以刺激胃酸分泌 ， 进而达到生津开胃的作用 ， 也可用来饭后解油腻 ， 适合食欲不振的人食用 。
止咳平喘 杏子含苦杏仁苷的成分 ， 苦杏仁苷进入人体后会在体内产生微量氢氰酸 ， 氢氰酸可以抑制呼吸中枢 ， 进而有止咳平喘的作用 ， 但是注意一次不能食用过多 ， 不然可能引发中毒的现象 。
润肠通便 杏子含杏仁油 ， 杏仁油可促进胃肠的蠕动 ， 润滑肠道 ， 进而促进大便的排泄 ， 有很好的润肠通便的效果 。
杏子不能和什么一起吃 4 热性食物 杏子性温 ， 和热性食物一起食用会导致身体热气加重 ， 进而出现咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象 。
富含蛋白质的食物 杏子味酸 ， 食用后会刺激胃部分泌过多胃液 ， 所以和富含蛋白质的食物一起食用后会造成胃肠消化负担 ， 不利于蛋白质的消化吸收 。
生湿的食物 杏子吃多了容易加重内热 ， 和鸭肉、猪肉等生湿的食物一起食用后可能会引起脾胃湿热 ， 日常生活中应尽量避免搭配食用 。
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