很多人都喜欢吃红薯 ， 那将红糖和红薯一起煮汤的话 ， 食用后能起到怎样的功效与作用呢？吃的时候又有没有什么需要注意的事项吗？让我们一起看一下吧 。
润肠通便 1 红薯中富含大量的膳食纤维成分 ， 食用后这种膳食纤维不能被身体消化吸收 ， 并且会刺激肠道 ， 增强其蠕动 ， 促进体内垃圾宿便的排出 。 因此经常喝一点红糖红薯汤能起到润肠通便的作用 ， 非常适合经常性便秘人群 。
益气补血 2 红糖红薯汤中含有大量的铁元素 ， 而铁元素能加速机体血液循环 ， 增加血容量 ， 可以为身体补充铁质 ， 刺激机体的造血功能 。 所以经常喝红糖红薯汤能起到预防和改善缺铁性贫血的作用 。
美容养颜 3 【红糖红薯汤的功效,红糖红薯汤的食用方式和注意事项】 红薯中含有大量的维生素以及矿物质成分 ， 具有一定的抗氧化性 ， 食用后能淡化皮肤黑色素起到美白的作用 ， 同时还可以维持皮肤的弹性和光泽 。 将其和红糖一起煮的话 ， 食用后能起到补血的作用 ， 这样就能让气色愈发的红润 ， 从而达到美容养颜的效果 。
预防心血管疾病 4 红糖红薯汤中富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C以及维生素B6等多种成分 ，
这些成分能起到扩张血管、降低血液粘度 ， 清理血管多余胆固醇的作用 ， 这样能维持血管弹性 ， 从而能保护血管 ， 预防高血脂、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生 。
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