橙汁是用新鲜橙子为原材料 ， 经过榨汁机压榨得到的果汁饮料 ， 可直接饮用或经过冷冻的方法饮用 ， 那自己打的橙汁为啥不好喝？橙汁可以经常喝吗？
自己打的橙汁为啥不好喝 1 【自己打的橙汁为啥不好喝,橙汁可以经常喝吗】 1、可能是自己买的橙子本身的味道不好 ， 所以橙汁的味道也不会好喝 ， 像橙子的新鲜度、酸甜度、果汁含量会对橙汁的口感造成直接影响 。
2、可能是自己打橙汁之前没有去籽去筋膜 ， 橙子的种子中含有柠檬苦素和橙皮苷 ， 这种两种物质会发苦 ， 如果籽和果肉一起榨汁 ， 这样果汁就会发苦难喝 ， 所以榨汁尽量选用纯果肉榨取 。
3、尽量现榨现喝 ， 存放时间过长橙汁的营养成分会有所流失 ， 最好在半小时内饮用完 。
4、不要刚刷牙后喝橙汁 ， 如果刚刷完牙喝橙汁 ， 喝起来又酸又苦 ， 因为牙膏中的表面活性剂影响了舌头对味觉物质的反应 ， 这种反应大概在一个小时后会消失 。
橙汁可以经常喝吗 2 橙汁不能经常喝 。
一般打一杯橙汁需要用五六个橙子 ， 而吃完整的水果 ， 一两个就饱了 ， 喝橙汁看起来像是食用了更多的水果一样 ， 但是饮用橙汁不能代替饮用水和食用水果 ， 饮用橙汁的饱腹感远小于吃水果 ， 所以很容易糖分摄入过量
过多的糖分会对牙齿带来伤害 ， 严重可能引起龋齿 ， 还有患糖尿病、痛风的风险 ， 而且过多食用橙汁等柑橘类水果还会引起中毒 ， 出现手、足乃至全身皮肤变黄 。
有哪些人不宜喝橙汁 3 1、一般一杯橙汁需要更多的水果 ， 所以摄入更多的柠檬酸 ， 人体摄入过多会刺激胃壁 ， 所以胃酸过多的人不宜喝橙汁 。
2、橙汁比单个橙子含糖量更高 ， 糖分会对牙齿造成损害 ， 所以糖尿病人和患有龋齿的人食用会加重病情 。
3、橙汁含有大量膳食纤维 ， 适量食用可以润肠通便 ， 食用过多会导致腹胀、腹泻 ， 所以胃寒容易腹泻的人不宜饮用橙汁 。
有腹胀、腹泻症状的人 ， 胃虚寒者不宜多食 ， 易加重症状 。
4、橙子是属于亚热带的水果 ， 而一杯橙子一般有几个橙子 ， 所以燥热体质的人饮用橙汁会长痘痘、便秘、喉咙痛上火 。
橙汁的功效作用 4 橙汁中含有许多维生素、胡萝卜素和钙、钾锌等微量元素 ， 对人体血液、免疫系统以及心脏的功能有重要影响 ， 而且橙汁含丰富的果糖 ， 运动完饮用可以快速恢复体力 ， 其中维生素D和钙 ， 可以帮助维持骨骼强度 ， 橙汁中的果胶和膳食纤维 ， 还可以帮助降低血脂 ， 而维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸 ， 可以预防胆结石 。
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