暑天到郊外旅行 ， 暑气迫人 ， 倘能备带一些黄皮 ， 尤以苦味黄皮更好 ， 口渴或感到头脑闷热不适时 ， 即嚼几个黄皮 ， 不但生津、止渴 ， 且有预防中暑的好处 。
黄皮果吃多了会怎样
1、导致上火：黄皮果虽然性温 ， 是属于温性水果 ， 但是如果一次性食用过多 ， 也会可能会导致出现口舌长泡 ， 发疮疖等上火症状 。
2、引起血糖的上升：黄皮果的糖分含量是很高的 ， 大量食用可能会引起血糖的急剧上升 ， 糖尿病人和高血糖人群要少吃或不吃黄皮果 。
3、引起肠胃不适：黄皮果中是含有比较多的有机酸的 ， 过多食用会刺激胃酸分泌过多 ， 导致肠胃出现不适 ， 尤其是肠胃功能不好的人群 ， 容易出现拉肚子的现象 。
吃黄皮果注意事项
脾胃虚寒不可多食：黄皮果比较性凉 ， 所以脾胃虚寒的人或者是有胃炎的人千万不能吃多了 ， 吃多了对肠胃是非常不好的 ， 很容易造成腹痛腹泻 。
黄皮果虽然能够清热降火 ， 但是小孩子年纪不大 ， 消化系统不太健全 ， 吃多了很可能会伤害从肠胃的 ， 所以在给小孩子吃黄皮果的时候 ， 一定要控制量 。
以上内容参考人民网-花花食界·花式吃黄皮 ， 苦夏不再来
黄皮果怎么吃呢？
【黄皮果吃多了会怎样】用黄皮煮肉类的汤 ， 味道很特殊 ， 有黄皮特有的香味 ， 还有点酸酸的 ， 不油腻 ， 爽口 ， 很适合夏天饮用
推荐阅读
- 黄皮果哪种人不能吃
- 为什么吃了黄皮果过敏了
- 椰子热量高吗,椰子肉吃多了上火吗
- 吃黄皮果可以减肥吗,吃黄皮果会加重湿气吗
- 魔芋素毛肚是什么东西做的,魔芋素毛肚吃多了有什么危害
- 黄皮果能泡酒吗,黄皮果泡酒作用与功效
- 莲蓬吃了会发胖吗,莲蓬吃多了会怎么样
- 女人吃黄皮果有什么好处,黄皮果什么人不能吃
- 黄皮果泡酒要去掉籽吗,黄皮果泡酒有什么作用
- 魔芋吃多了有坏处吗,魔芋一次吃多少合适