汗蒸是一个比较好的养生保健项目 ， 很多人在经过一天的辛苦劳累之后会选择的放松方式 ， 但是汗蒸以后我们会出很多汗 ， 会将头发汗湿 ， 那么汗蒸后要洗头吗？汗蒸的时候是先洗头还是后洗头好呢？
汗蒸后要洗头吗 1 可以洗可以不洗 。
汗蒸后是可以洗头的 ， 但是可以根据自己的需求来决定要不要洗头 ， 但是不建议汗蒸完立即洗头 ， 在汗蒸的时候温热的环境会刺激人体的毛细血管扩张 ， 体表的毛囊也处于一种扩张的状态 ， 汗蒸后立即洗头可能会引起风寒入侵或者是导致毛囊受损 ， 易引起脱发的现象出现 。 建议在汗蒸后4小时左右洗头 。
汗蒸的时候是先洗头还是后洗头好 2 后洗头好 。
人在洗头的时候 ， 温热的水会将人体的毛孔打开 ， 由于汗蒸也是一个让全身毛孔张开的过程 ， 两者同时进行 ， 会加大对毛囊的刺激 ， 从而损伤毛囊 ， 引起掉发的可能 。 而且头发还是湿的状态进去汗蒸房 ， 毛孔扩张 ， 会使寒气很容易入侵机体 ， 从而引起感冒、头疼等症状的出现 。 所以在汗蒸前洗头是不推荐的 ， 比较建议的是在汗蒸完后的4小时后再洗头 ， 这对于机体来说是比较适宜的 。
洗头多久后可以汗蒸 3 建议前一天洗 。
【汗蒸后要洗头吗,汗蒸的时候是先洗头还是后洗头好】 汗蒸前一般是不建议洗头的 ， 若是一定要洗头最好也是在前一天洗头 。 进入汗蒸房里的时候 ， 头发一定要保持干燥的 ， 不然进入了汗蒸房后里面的温度让体表的毛孔扩张 ， 头发的湿气慢慢侵入到头皮中 ， 长时间如此可能会引起头疼的不良症状 。 虽然汗蒸前是不建议洗头 ， 但是汗蒸前是可以沐浴的 ， 所以在沐浴的时候需要带上浴帽防止把头发弄湿 ， 若是把头发弄湿了一定要带头发干透才可以进行汗蒸 。
汗蒸后可以吹头发吗 4 汗蒸后不建议立即用吹风机吹干头发 ， 应该适当的休息后再用热风吹干头发 。 人经过了汗蒸后消耗了大量的津液和能量 ， 机体会在短时间内处于一种抵抗力薄弱的状态 ， 此时立即用吹风机吹干头发是不适宜的 ， 应该休息10-20分钟 ， 待机体适应了室温的环境后 ， 毛孔也有一定的闭合 ， 即可用热风吹干头发 。
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