现在很多人每天都吃各种各样的食物 ， 我这两天感觉肚子老是在响 ， 听说这是肠鸣 ， 请问如何快速抑制肠鸣？为何会肠鸣呢？
如何快速抑制肠鸣 1 引起肠鸣的原因有很多 ， 不同的情况有不同的处理方法 。
一般情况下偶尔的肠鸣可能是因为饮食不当或是消化不良引起的 ， 这种情况下建议多注意饮食方面的问题 ， 尽量少吃辛辣刺激的食物 ， 多吃清淡的食物 ， 饭后不要一直坐着 ， 多起来走动走动；若是经常的肠鸣建议去医院 ， 在专业医生的指导下进行对症治疗 。
为何会肠鸣 2 肠鸣是一种症状和体征 ， 肠蠕动时 ， 气体和液体在肠管内流动 ， 产生一种断续的咕噜声或者气过水声 ， 从而产生的肠鸣音 ， 一般正常的肠鸣音比较低沉和缓 ， 是难以听到的；但是当肠道功能异常的时候 ， 肠鸣音就会表现得比较高亢 。 肠鸣可能是因为肠道内菌群失调 ， 各种细菌在肠内发酵 ， 产生的大量的气体；可能是饮食不当或消化不良引起的；也可能是因为胃肠道的一些疾病引起的 ， 具体原因建议在专业医生的指导下查明 。
肠鸣吃什么食物调理 3 【如何快速抑制肠鸣,为何会肠鸣】 肠鸣首先要避免辛辣油腻刺激、生冷寒凉的食物 ， 可以适当喝些益生菌饮料 ， 调节肠道内菌群 ， 最重要的是平时要注意尽量饮食清淡 ， 若是因为一些疾病引起的肠鸣 ， 在医生的指导下对症治疗的同时 ， 也是要注意清淡饮食的 。
肠鸣按摩可以消除吗 4 按摩在对于消除消化不良引起的肠鸣有一定的作用 。
可以推运腹部 ， 把手放在左上腹胃的部位 ， 自右向左顺时针旋转按摩 ， 用力均匀 ， 速度缓慢 ， 有助于促进胃肠道的蠕动 ， 促进消化功能 。 也可将手掌放在肚脐处 ， 顺时针方向揉按多次后 ， 再转向逆时针揉按多次 ， 这样交替进行 ， 范围可逐渐扩大 ， 也有助于促进胃肠道蠕动 。
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