玉瓜又称王瓜， 其入口咸中带甜、清脆爽口， 常常腌制食用， 那么这玉瓜吃了对人体都有哪些功效作用呢？
止渴除烦 1 新鲜的玉瓜中含有丰富的水分， 而这些水分对因内热上火导致的口感舌燥能有一定的生津止渴功效， 而且玉瓜性寒， 入心经， 若是心烦燥热、失眠不寐的话， 吃些玉瓜能起到一定的清心除烦效果 。
通经下乳 2 玉瓜入肾经， 在《日用本草》中提到有“除黄疸， 行乳汁， 通经水”的功效， 因此对于产后乳汁不通的女性来说， 食用些玉瓜能起到一定的通经下乳的作用 。
玉瓜的食用方式 3 炒食 准备猪肉、玉瓜、大蒜， 将猪肉切片， 放调料中腌制一下， 将蒜切成蒜末备用， 玉瓜清洗干净后切片， 放盐水中浸泡备用， 把肉片炒至半熟后盛出， 下蒜末炒香， 再放玉瓜和水， 开中火煮10分钟左右， 等到玉瓜熟透后加一些酱汁继续煮5分钟， 重新下肉片， 等汤汁浓稠后即可食用 。
玉瓜的注意事项 4 【玉瓜的功效与作用,玉瓜的食用方式和注意事项】 适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：孕妇忌食 。
不宜同食：无特殊同食禁忌 。
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