冲浪是短时间内体能的爆发 。 比如说身体的灵活性和弹性 ， 练习速度和力量是需要时间的 ， 没什么捷径可走的 。 刚开始慢一些 ， 循序渐进的做些调整身体重量的锻炼 ， 然后慢慢的增加锻炼的强度 ， 大家知道冲浪找浪技巧有哪些吗？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
很多人冲浪时站立板上太高了 ， 这就是由于腿部 ， 臀部和背部太僵硬了 ， 如果身体重心不能降低的话 ， 就不能有力的做出动作 ， 控制浪板 ， 加强身体的伸展性可以让你轻松的降低身体的重心 ， 后背挺直 ， 身体重心居中压到双脚上 。 就做个普通的下蹲的动作 ， 但是姿势要正确 ， 这会伸展和加强你在那个位置时的力度 ， 那我们在冲浪时该注意什么呢？
冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪 。 初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练；在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息 。 在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏 ， 那么冲浪找浪技巧有哪些呢？
要找到属于你的浪头 ， 太多人只是盲目的划水到外围,却只能眼看着浪在自己面前破碎,不要这样做 。 在划水出去之前,先判断一下浪头,或者找一个你很想去冲浪的浪区 。 直接走向那个浪区,然后返回头在岸上找到一个对应的很容易识别的地标 。 如果你坚持在那个地方冲浪的话,你会惊奇的发现你可以追到很多的浪 。
有时候我们过于兴奋而无法放松自己 ， 慢慢进入到冲浪的状态掌控好节奏对于每次的冲浪也是很重要的 。 划水出去的时候尝试慢慢的呼吸 ， 释放你一天中的紧张 。 找个自己喜欢的地方从那里慢慢的开始冲浪 ， 顺着浪线流畅的下滑 。 随着冲浪往前进行 ， 逐渐的提高你动作的力度 。
尽量保持在距离浪头2/3的以上的范围内冲浪 。 如果你想避免总是直接掉到底部的话那最好是在与海岸线保持平衡的角度上起乘 ， 并且尽量保持待在高处 。 从那个地方开始 ， 当你想要冲的时候 ， 就只是在浪的中间往下一些的位置上往下落 ， 或者是底部转身和撞击海浪时太靠近浪底通常会降低你的速度 ， 也会错过转身的时机 。 使用这条规则作为指导方针可以帮助你做更多的转身动作 ， 获取到更多的速度 。
好了 ， 现在放一点重心靠近板尾的那只脚上 。 你现在正处在浪头 ， 等待时机 。 身体放低 ， 胳膊悬在身体两侧 。 现在开始做些小的转身动作 ， 通过脚后跟和前脚掌之间力度转换 ， 来完成节奏转换 。 让臀部和肩膀带动板子王前进 ， 就像在滑板上腾跳一样 。 用相同的玩法在冲浪上 ， 你也能获得更多的速度 ， 双脚居中 ， 你会越冲越顺畅的
以上是【冲浪找浪技巧】责任编辑小编介绍的冲浪找浪技巧的内容 ， 如果大家还想了解更多冲浪知识 ， 那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容 ， 以便可以更安全的进行冲浪 。
推荐阅读
- 极限轮滑刷街技巧
- 滑板滑行技巧
- 直排轮滑刹车技巧
- 冲浪板怎么选购
- 滑板基本技巧有哪些
- 冲浪被鲨鱼袭击怎么办
- 冲浪有什么危险
- 三国杀内奸怎么玩 三国杀玩内奸的技巧
- 三招挑西瓜的技巧,西瓜中间空心裂开能吃吗
- 怎样才能让胸更大?教你丰胸小技巧