黑枸杞属于枸杞中的一种品种 ， 营养价值是比较高的 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么黑枸杞子的作用与功效？女性每天喝黑枸杞好吗？
抗氧化 1 黑枸杞子味甘性平 ， 中含有大量的花青素 ， 而花青素具有很强的抗氧化以及抗过敏作用 ， 适量食用具有一定抗氧化以及改善睡眠的作用 ， 其次还可以帮助延缓人体的衰老 。
清肝明目 2 黑枸杞子中含有一定量的β-胡萝卜素 ， β-胡萝卜素进入人体之后会转化为维生素A ， 而维生素A又可以转化为黄醇 ， 具有比较好的明目功效 ， 具有一定清肝明目的作用 ， 对人体的视力具有一定好处 。
补肾益精 3 黑枸杞子具有一定药用加重 ， 具有较好的滋补肝肾以及补肾益精作用 ， 对于男性来说 ， 适量食用黑枸杞 ， 可以帮助增强其肾脏功能 ， 具有较好的补肾益精作用 ， 对男性的健康是很好的 。
美容养颜 4 【黑枸杞子的作用与功效,女性每天喝给黑枸杞好吗】 黑枸杞子中的蛋白质、维生素、花青素、氨基酸等含量比较高 ， 适量食用可以为人体肌肤补充充足的养分 ， 使人体的肌肤变的细嫩光滑 ， 加上花青素可以延缓人体肌肤衰老 ， 所以黑枸杞子具有一定美容养颜的作用 。
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