冬天泡脚的好处
1、降低血压
血压高的人如果长期泡脚 ， 会使得人体的肢体末端血液循环得到改善 ， 有降血压的作用 。 改善睡眠预防冬病 体质虚弱的人 ， 特别是女性 ， 冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气 ， 不仅能帮助入睡 ， 明显提高睡眠质量 ， 还能预防许多冬季疾病 。
2、 促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说 ， 脚离人体的心脏最远 ， 而负担最重 ， 因此 ， 脚最容易导致血液循环不畅 ， 尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人 ， 泡脚是一个极好的养生方法 。 刺激足部穴位经络 人体脚上有六条主要的经络 ， 泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
3、 排寒祛湿
经常泡脚的人都有这样的经验 ， 泡脚时会感觉膝盖很凉 ， 说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外 ， 人体内多寒湿 ， 通过泡脚可以加速体内排寒 。 因此 ， 如果受风寒感冒了 ， 泡泡脚出一身汗 ， 还能将体内的寒气驱散 。
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